Unsere Atmung – Teil II – Die praktische Anwendung

Im ersten Teil dieses Seminars beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Atemtechniken und ihrem jeweiligen Effekt auf unseren Körper und Psyche. Im zweiten Teil erarbeiten wir, auf welche Weise wir diese Atemtechniken in unseren Alltag integrieren können, um Stresssituationen und Alltagsprobleme besser bewältigen zu können. Melden Sie sich hier an! Mehr Informationen zu den Seminaren finden Sie hier. Auch im Jahr 2021 geht es mit meiner Seminarreihe weiter. Aufgrund der…

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Unsere Atmung – Teil I – Die biochemischen und psychischen Grundlagen

Im ersten Teil des Seminars behandeln wir die Bedeutung der Atmung aus biochemischer Sicht. Welchen Einfluss hat die Atemtiefe? Wie beeinflusst Atmung muskuläre Verspannungen? Im zweiten Teil befassen wir uns mit den seelischen und psychischen Einflüssen unserer Atmung. Wie trägt Atmen zu unserer Beruhigung bei? Wie kann ich mit bewusster Atmung Stress entgegenwirken? Melden Sie sich hier an! Mehr Informationen zu den Seminaren finden Sie hier. Auch im Jahr 2021…

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