Unsere Atmung – Teil I – Die biochemischen und psychischen Grundlagen

Im ersten Teil des Seminars behandeln wir die Bedeutung der Atmung aus biochemischer Sicht. Welchen Einfluss hat die Atemtiefe? Wie beeinflusst Atmung muskuläre Verspannungen?

Im zweiten Teil befassen wir uns mit den seelischen und psychischen Einflüssen unserer Atmung. Wie trägt Atmen zu unserer Beruhigung bei? Wie kann ich mit bewusster Atmung Stress entgegenwirken?

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Auch im Jahr 2021 geht es mit meiner Seminarreihe weiter. Aufgrund der Umstände biete ich die Seminare jedoch zusätzlich auch als Webinare an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie in Präsenz oder im Webinar teilnehmen möchten. Sie bekommen die Zugangsdaten dann per E-Mail zugesandt.