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Älterwerden mit Verstand und Genuss

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Wie gelingt es, das Älterwerden zu erkennen, mit geeigneten Mittel und einer entsprechenden Lebensweise ihnen zu begegnen, aber trotzdem auch Genüsse zuzulassen?
Wir lernen, uns mit dem Älterwerden entspannt aber aufmerksam zu befassen ohne zu verkrampfen oder depressive Stimmungen zu entwickeln. Die Biochemie und die Psyche sind die Hauptsäulen dieses Tages,
insbesondere:
  • Schlafen mit Tricks
  • die Steifheit in der Früh
  • Gelenkprobleme, was bringt Erleichterung?
  • Essen und dann gleich zunehmen, immer ein Zusammenhang?
  • mehr Durchhaltevermögen, aber mit Pausen
  • hat nur ein faltenloses Gesicht jugendliche Ausstrahlung?

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Auch im Jahr 2021 geht es mit meiner Seminarreihe weiter. Aufgrund der Umstände biete ich die Seminare jedoch zusätzlich auch als Webinare an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie in Präsenz oder im Webinar teilnehmen möchten. Sie bekommen die Zugangsdaten dann per E-Mail zugesandt.